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孕妈产后便秘食疗也能恢复


治疗孕妈便秘食谱-上海助孕机构
孕妈产后便秘怎么办?上海天使助孕公司医生给大家推荐一些食物具有缓解产后便秘功效。
    
       香蜜茶
 
  材料:蜂蜜65克,香油35毫升
 
  做法:将香油和蜂蜜混匀,加沸水冲调服。早,晚各一次。能润肠增液,滑肠通便,对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。
 
 
  松子仁粥
 
  材料:松子仁,粳米,冰糖少许
 
  做法:将松子仁洗净,研碎。把煮锅中加清水适量,放入松子及粳米,置于火上,烧开后改用中小火煮至米烂汁粘。每日可食用1-2次。
 
 
  黄瓜炒冬笋
 
  材料:净冬笋200克,黄瓜100克,盐,味精,料酒,姜末,鸡汤,植物油各适量
 
  做法:冬笋洗净,放入沸水锅中煮5分钟,捞出,冲凉,切成片;黄瓜洗净,切片。锅置火上烧热,倒入植物油,煸香姜末,放入冬笋片略炒,再放入黄瓜片,倒入料酒,加盐,味精和鸡汤,用大火翻炒几下,出锅装盘即可。

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